レッスン当日は開始５分前を目安にお越しください。
※更衣室がございますので、ご来店後にお着替え可能です。

レッスンの目的やお悩みなど、簡単なアンケートにご回答いただきます。
お客様の現在の運動や食事の習慣などについてトレーナーが丁寧にお伺いします。
専門的な知見からお客様の身体の悩みやどんな体型になりたいかなどの目標を共に明確にしていき、健康的な身体や理想のボディラインに近づくために必要な知識をお伝えいたします。

カウンセリング内容をもとに経験豊富なトレーナーが丁寧にサポートしながらレッスンを進めていきます。運動初心者や膝痛、腰痛などをお持ちのお客様でも強度を調整して行いますのでご安心ください。
レッスン終了後、カウンセリングやレッスン中の動きを踏まえて、お客様にオススメのプランやプログラムをご案内いたします。RB-Pilatesでは、無理な勧誘はせず、お客様に寄り添ったご提案をさせていただきますので、ご安心ください。