＊会社の社員の福利厚生に
＊イベントでピラティスや身体を動かすエクササイズを取り入れたい

老若男女問わず出来るからだに優しいピラティスエクササイズを提供します。　

ご参加の皆様の状態に応じて、マットの上または椅子に座った状態で行います。

運動レベル、目的、ご要望に合わせてメニュープランを作成いたします。

・インナーマッスルの強化
・基礎代謝量up
・正しい身体の動かし方の習得
・疲れにくく、太りにくい体質へ
・腰痛・肩こり等の予防や軽減
・自宅で簡単エクササイズの提供
・運動の習慣化で健康に

ご予算に合わせてご相談ください。