初めまして！ピラティスインストラクターの松友優季（まつとも　ゆき）です！

愛媛県松山市出身で、大学と社会人約7年間を岡山県で過ごして大好きな地元に帰って来ました＾＾

「健康のその先の美しさと自信へ」をモットーにピラティス・フィットネスを続けています。

ぜひ私のことを知っていただけたらうれしいです！

好きなもの
・食べること！！(ミスド10個食べるほどの大食いです笑)
・ダンス(7年間ほどヒップホップとタップダンスを習っていました！)
・海外旅行(タイ、台湾、シンガポール、マレーシア、グアム、インド)
・カラオケ(1人でもたまに🎤)

資格
・理学療法士
・RYT200 yoga ALLIANCE

1999年5月　愛媛県松山市に生まれる
2010年頃　　ダンス、ピアノ、水泳を習う
2012年4月　中学でバレーボール部に入部
2015年4月　高校でハンドボール部に入部
2015年12月　先天性の心疾患が見つかり、心臓の手術
2016年3月　右膝前十字靭帯断裂、手術
2017年1月　2度目の右膝前十字靱帯断裂、手術
2018年4月　岡山の川崎医療福祉大学に入学
2022年4月　松山のリハビリテーション病院に就職
2022年8月　3度目の左膝前十字靭帯断裂、手術
2023年6月　岡山のフィットネスの会社に入社
2024年1月　ヨガの本場であるインドに1ヶ月間留学
2024年8月　岡山でマシンピラティスのお店をOpen
2025年8月　SUMMER STYLE AWARD に出場
2025年9月　RB-Pilates代表と出会う

以前の私は、自分の体型に自信が持てず、人から体型のことを言われるたびにビクビクして怒っていました。

「やせて美しくなろう」とダイエットに奮起しましたが、そのストレスから過食症の症状に悩まされる日々。

過食症の原因を探るために毎日ノートに、なぜ食べ過ぎてしまったのか、その時の感情などを記録し続けました。

今でも毎日寝る前に自分と向き合い、感情をノートに書き記しています。

またいつ火がつくか分からない過食に怖さは残りますが、克服しつつあります！

長い間、自己流で筋トレを続けてきて、なかなか変わらない自分の身体。

自分に苛立ち、そのストレスで過食になり自己嫌悪に陥るという悪循環を繰り返していました。

そんな時に、ピラティスのパーソナルを受けて、自分が「反り腰」であることを初めて知ることに。

身体の悩みとその理由がしっかりと結びついた時にとても感動したことを覚えています。

無理な食事制限や運動で、ただ痩せるのではなく、ピラティスで自分の身体と向き合う時間を持ち、身体を整えてからボディメイクをすることの大切さを知りました。

そして、同じ悩みをもつ女性のために、私の経験を生かし、寄り添っていけるピラティスインストラクターを志しました。

今まで私は、見た目を重視するあまり、無理な食事制限や運動をしてきました。

しかし今は、健康のその先に、その人本来の美しさがあると考えています。

すぐに結果に繋がらなくても、続けることが自信になり、その過程で得たものが、その人を輝かせると感じています。

身体が変われば、心が変わり、自分に自信が持てて、行動が変わる！と信じています。

お客さまの魅力を最大限に引き出すお手伝いをさせてください！！